Togu Redondo® Ball 22cm Ø m. Buch

Dein perfektes Trainingsduo aus TOGU® Redondoball und passendem Trainingsbuch!
Gestalte deine Sporteinheit noch abwechslungsreicher und effektiver - mit den vielen Übungen, Tipps und Tricks aus dem Buch.

Der Pilates Redondo Ball mit 22cm Ø eignet sich hervorragend zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur und Mobilisierung der Wirbelgelenke. Durch sein super weiches Material ist er ein idealer Trainingspartner beim Pilates und Yoga. Durch seine griffige Oberfläche und sein geringes Gewicht ist er das ideale Übungsgerät bei Bauchmuskeltraining, Tiefenentspannung und Relaxation, bzw. zur Massage des Nackenbereichs. Mit wenig Luft lässt er sich auch gut als Stützkissen verwenden

Das robuste, aber weiche Material ist hygienisch abwaschbar. Mittels eines beiliegenden Röhrchens lässt sich der Ball kinderleicht individuell aufpusten. Nach 'getaner Arbeit' die Luft einfach rauslassen, den Ball zusammenfalten und wieder in die Sporttasche packen... fertig.

Zum Buch:
Das ultimative Redondo Ball Buch.
In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik, mit dem Redondo Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten. Die hervorragenden Materialeigenschaften dieses Sportgerätes machen eine gezielte, effektive Kräftigung ebenso möglich, wie eine wunderbare Entspannung!
In diesem Buch werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.

Autorinnen: Inge Kracht, Monika Ellinger

160 S., in Farbe, 201 Fotos, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm

Lieferumfang:
1x TOGU Redondo® Ball 22cm
1x Trainingsbuch Redondo Ball