Du bist langweilig!
Diese Zeilen, hinterlegt von Ehefrau Sabine,
rütteln Hartmut Fröhlich aus seiner Gemütlichkeit auf. Was hat er falsch
gemacht? Wo er doch nur auf seiner Couch liegen und die Sportschau
sehen wollte. Er, der überzeugteste Anhänger der 'No Sports'-Theorie.
Nicht mit mir ...!
Hartmut
räumt sein Leben auf. Will es allen zeigen. Will sich nicht von der
Trennung, nicht vom Berufsstress und nicht von seinen Rückenschmerzen
unterkriegen lassen. Hilfe findet er bei Frank, der ihm neue Wege zu
mehr Selbstbewusstsein und Körpergefühl zeigt. Das hat ungeahnte Folgen.
In den Couch-Potatoe-Club: aus Überzeugung
Dieses
Buch hilft, wenn die guten Vorsätze, sich mehr zu bewegen, immer wieder
im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und TV-Programm
verschwinden. Unterhaltsam erzählt es die Geschichte des Couch-Potatoes
Hartmut Fröhlich, der durch ein 'heimliches' Trainings-Programm zu mehr
Freude an Bewegung findet - ohne es zu merken. Denn er muss nicht von
seiner Couch runter. Und vor allen Dingen muss er sich nicht quälen. Was
so unvorstellbar klingt, basiert auf einem erfolgreichen Kursprogramm,
das den Körper mit einfachen Übungen zur Lust auf mehr Bewegung
verführt.
Autor: Dr. med. Axel Armbrecht
159 S., 92 Abb., kartoniert
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