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Medien

Hier erwartet dich eine vielfältige Auswahl an Medien speziell für Fitnessbegeisterte. Von pulsierender Musik, die jeden Workout-Takt trifft, bis hin zu lehrreichen DVDs und inspirierenden Büchern – finde die passende Ergänzung, um dein Training auf das nächste Level zu heben. Musik: Eine breite Palette an Tracks und Playlists*, die speziell für unterschiedliche Workout-Intensitäten und -arten kuratiert wurden. Von Cardio über Yoga bis hin zu Krafttraining – wir haben die passende Musik für dich. DVDs: Lerne von den Besten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, DVDs bieten detaillierte Anleitungen und Tipps von professionellen Trainern. Bücher: Vertiefen dein Wissen über Fitness und Gesundheit. Entdecke Trainingspläne, Ernährungstipps und inspirierende Tipps von Menschen, die ihre Fitnessziele erreicht haben.

*Leider sind nicht alle CDs mit Tracklisten versehen, aber wir arbeiten dran!

Medien

SPECIAL PRICE:

MTRAX Tabata! Training (30-15) Vol.03 (CD)

Multitrax, Einzel-CD, ca. 70 Min., konst. 130 BPMEingerahmt von Warm Up und Cooldown gibt es ein heißes 60-minütiges Powerworkout. Jeder Track hat die Struktur 30/15 - also 30 Sekunden Power und 15 Sekunden Luft holen. Damit du den Unterschied deutlich zwischen den Zyklen eines jeden Songs hören kannst, gibt es hier kein zusätzliches Schnickschnack: 30 Sekunden lang explodiert die Luft, danach wird es für kurze 15 Sekunden ruhiger. Geeignet für Bootcamp, Functional, Intervall Training, Zirkeltraining, Tabata Training.Jetzt reinhören!

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

MTRAX Best of Clubbing 2022 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 74 Min., 129-135 BPMDie 2022 Edition enthält die besten Floorfiller von heute. Die Dance-, Festival- und Partyszene war definitiv auf Sparflamme, hat aber auch einige großartige Dance Tunes und Floor-Filler hervorgebracht. Die neue 'Best of Clubbing' bringt euch nur das Beste! MTRAX präsentiert die Hits von ACRAZE & Westend, neue Remixe von Bob Sinclars 'Gym Tonic' und den wilden David Guetta-Remix von 'God is a DJ'. Jetzt wiird gefeiert!Geeignet für Dance, Mid-Tempo, Low Impact, Kickbox, Cardio, Step und Zirkeltraining.Jetzt reinhören!

14,95 €* 23,95 €* (38% gespart)

MTRAX Aerobic Vol.93 - Spring/Summer 2024 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: 134-142 BPMCD2: 137-150 BPMVolume 93 treibt dich an deine Grenzen. Brandneue, kraftvolle Cardio-Musik für euch alle da draußen. Mit dem Nr. 1 Tik Tok-Hit "Pedro" und neuer Musik von Loreen, Bebe Rexha, ALOK, Felix Jaehn und vielen mehr!Geeignet für Aerobic, Bootcamp, Cardio, Kickboxen und Mid-TempoJetzt reinhören!

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Step Vol.93 - Spring/Summer 2024 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: 128-132 BPMCD2: 130-135 BPMDie Step-Serie von MTrax ist in der Tat eine der ältesten und bekanntesten Kompilationsreihen in der Fitnessbranche. Bei jeder neuen Ausgabe wird die beste Musik und die aktuellsten Hits ausgewählt. Volume 93 lässt es krachen mit neuer Musik von Dua Lipa, Tyla, CYRIL, Teddy Swims und tollen Remakes von Gotye, Donna Summer, The Outfield, Bobby Brown und Gregory Porter.Geeignet für Step, Dance, Cardio, Aqua, Mid-Tempo, Bootcamp und Running.Jetzt reinhören!

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MTRAX Aerobic Vol.92 - Autumn/Winter 2023 (2 CDs)

We love it: Aerobics 92 ist da!Erstklassige Cardio-Musik der Saison und Up-Tempo-Favoriten wie 'Prada', 'Desire', 'Padam Padam', 'Dance the night', 'Cynical.' und viele mehr! Einfach die beste Cardio-Musik, die die Energie bei deinen Trainingseinheiten maximiert.Geeignet für Aerobic, Cardio, Kickbox und Mid-Tempo WorkoutsJetzt reinhören!

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Step Vol.92 - Autumn/Winter 2023 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: 128-132 BPMCD2: 130-135 BPMStep 92 ist einfach nur grandios! Eine Doppel-Playlist, die alle Hits dieses Herbstes und des kommenden Winters bündelt. Es ist an der Zeit, deine Musiksammlung mit diesem neuen Meisterwerk zu aktualisieren!Choreos (2 x 32 Intro und 6 x 32 Choreo)CD1: Track 21, 22, 23CD2: Track 23, 24, 25Geeignet für Step, Dance, Cardio, Aqua, Mid-Tempo, Bootcamp und Running.Jetzt reinhören!

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Best of Hits 2023 Mashup (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 130-138 BPMDiese Veröffentlichung ist wirklich ein Meisterwerk und ein 'must have' für deine Musiksammlung. Perfekte Musikkombinationen aus allen aktuellen Hits und Klassikern, einschließlich 2 Final-Performance-Tracks und 2 Cooldowns. All mashup off course!Geeignet für Dance, Step, Cardio, Low Impact, Jumping, Kickbox und Circuit Training.Jetzt reinhören!

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

MTRAX Annual 2023 Best of Aerobic & Step (3 CDs)

Multitrax Triple CD, ca. 210 Min.,CD1: 128 - 132 BPMCD2: 130 - 135 BPMCD3: 132 - 145 BPMDas am besten bewertete MTRAX-Album ist mit der Ausgabe 2023 zurück! Ein Triple mit kraftvollen Workout-Mixen, die nur das Beste vom Besten spielen!Geeignet für Dance, Bodytoning, Step, Low Impact, Aerobic, Running, Aqua.Jetzt reinhören!

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Winter 2023 - Megamix (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 71 Min., 128-138 BPMDer Winter 2023 Megamix enthält die beste Musik und Remixe der zweiten Hälfte aus 2022, die mit den kommenden Hits von morgen zu einem 71-minütigen Nonstop-Power-Mix gemischt wurden. Musik von Taylor Swift, David Guetta & Bebe Rexha, Joel Corry, Rihanna, Ava Max, Fred Again und viel mehr, macht diese Compilation perfekt für jede Art von Cardio-Workout!Geeignet für Dance, Step, Mid-Tempo, Running, Boxing, Circuit Training und Workouts.Jetzt reinhören!

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

MTRAX Aerobic Vol.94 - Autumn/Winter 2024 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: 134-142 BPMCD2: 137-150 BPMVolume 94 ist vollgepackt mit energiegeladenen Tracks - perfekt, um beim Training motiviert und aufgeputscht zu bleiben! Mit frischen Hits von großen Namen wie Purple Disco Machine, R3HAB, Ava Max, Sam Feldt und dem Nummer-eins-Titel „I Adore You“ verspricht diese doppelte Cardio-Playlist eine elektrisierende Stimmung. Wenn du auf peppige Wohlfühlmusik stehst, die dich in Bewegung hält, hat diese Playlist alles, was du brauchst, um deine Wiederholungen und Sprints durchzuziehen.Geeignet für Aerobic, Bootcamp, Cardio, Kickboxen und Mid-TempoJetzt reinhören!

27,95 €*

MTRAX Step Vol.94 - Autumn/Winter 2024 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: 128-132 BPMCD2: 130-135 BPMDie Step-Serie von MTrax ist eine der ältesten und bekanntesten Kompilationsreihen in der Fitnessbranche. Bei jeder neuen Ausgabe wird die beste Musik und die aktuellsten Hits ausgewählt. Volume 94 lässt es krachen mit neuer Musik von Karol G, Alok, Billie Eilish, Chappell Roan, Confidence Man, David Guetta ft. Alphaville & Ava Max um nur einige zu nennen.Geeignet für Step, Dance, Cardio, Aqua, Mid-Tempo, Bootcamp und Running.

27,95 €*

Aeromix Best of Chartmix 2024 (3 CDs)

Aeromix Triple CD, 210 Min.CD1: 128 - 134 BPM CD2: 134 - 142 BPM CD3: konst. 130 BPMHier ist sie: die Aeromix Collector's Edition 2024! Diese Dreifach-CD enthält eine dynamische Mischung der berühmtesten Hits aus aller Welt. Jede CD ist so zusammengestellt, dass sie ein energiegeladenes Erlebnis bietet! Lassen dir diese ultimative Sammlung nicht entgehen, die deine Musiksammlung aufwertet!Geeignet für Aerobics, Aqua, Barre Fitness, Bootcamp, Cardio, Combo (Aerobics & Step), Kickbox, Mid-Tempo und StepJetzt reinhören!

29,95 €*

MTRAX Speed Anthems 8 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., konst. 150 BPMBereit dich auszupowern? Speed Anthems 8 ist 100% Adrenalin und Power pur! Alle Up-Tempo-Hits und fantastischen Remakes sind in dieser 150 BPM Cardio-Playlist enthalten!Geeignet für Aerobic, Cardio, Kickbox.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Low Tempo 14 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 115-122 BPMDie Low-Tempo-Reihe ist bekannt für ihre abwechslungsreichen Workouts mit niedrigen BPMs wie Body-, Core- und Seniorentraining. Volume 14 enthält alle bekannten Pop- und Mainstream-Hits von Sabrina Carpenter, Katy Perry, Gracie Abrams, Coldplay, Tiësto, Chappell Roan, ... Eine 70-minütige Playlist voller Energie!Geeignet für Bodyshape, Aqua, Floorwork, Body Conditioning, Core Training, Toning, SeniorenkurseJetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Summer 2024 - Megamix (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 72 Min., 128-140 BPMDie MTrax Megamix-Reihe vereint die bemerkenswerteste Musik dieses Sommers auf einer CD. Die Edition 2024 enthält alle Hits, die derzeit auf allen Streaming-Plattformen gespielt werden. Ein 'must have' Release für die richtige Stimmung und dein Workout!Geeignet für Aerobics, Aqua, Bootcamp, Cardio, Kickbox, Mid-Tempo und StepJetzt reinhören!

23,95 €*

Der Faszien-Code

Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimierenAus dem InhaltDeine Faszie, dein Training - Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen. Geballte Faszienkompetenz für deine Gesundheit Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels, Deutschlands Faszienexperten Nummer eins, zeigen dir, wie du dieses Wissen für eine gesunde Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden nutzen kannst. Anhand von Selbsttests kannst du deinen Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen du zurückgreifen solltest, um deinen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Dabei lernst du auch, auf physiologische Besonderheiten wie Hypo- oder Hypermobilität und Beschwerden wie Fibromyalgie oder Skoliose zu reagieren. Spezifische Programme und Alltagstipps helfen zusätzlich, Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Kraft und Elastizität zu verbessern. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter!Autoren: Robert Schleip | Heike Oellerich | Miriam WesselsSoftcover, 272 SeitenErschienen: 2024 Fotocredit: Marco Grundt Fotografie

24,00 €*

MTRAX Guaracha 3 - 100% Latin Music (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 65 Min., 130-135 BPMGuaracha-Musik ist ein lebendiges und energiegeladenes Genre, das seinen Ursprung in Kuba hat. Sie hat einen lebendigen und ansteckenden Rhythmus, der sich oft durch schnelle Beats auszeichnet, die dein Herz-Kreislauf-Training fördern. Volume 3 enthält die neueste Musik von Daddy Yankee, Gente de Zona, El Alfa, IAmChino und vielen anderen ...Geeignet für Latin, Dance, Cardio, ZMB und Step.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Aerobic Vol.93 - Spring/Summer 2024 (2 CDs)

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Step Vol.93 - Spring/Summer 2024 (2 CDs)

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Best of Hits 2024 Mashup (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 129-133 BPMDie Edition 2024 bietet die kreativsten Musikkombinationen aller Zeiten! Sie pusht deine Energie und Motivation in jedem Cardio Workout. Geeignet für Dance, Step, Cardio, Low Impact, Jumping, Kickbox und Circuit Training.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Pilates Pop - The total body workout (CD)

Multitrax Einzel CD, ca. 72Min., 115 - 120 BPMPilates Pop ist eine neue Produktlinie in der MTrax-Produktpalette. Eine Wiedergabeliste mit kommerzieller Popmusik und einem vielseitigen BPM-Bereich geeignet für jede Art von Pilates, Body & Core Training.Geeignet für Pilates, Yoga, Toning, Core-Training, Stretching und Cooldown.Jetzt reinhören!

23,95 €*

EO Pilates Feeling Vol.1 (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMPilates Feeling – ein einzigartiges Bewegungsgefühl durch sanfte, fließende, aber doch treibende Klänge. Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, Rücken- und MobilitykurseLaut Hersteller Gema-frei.

24,95 €*

MTRAX Greatest Hits ReWorked 2 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 75 Min., 128-135 BPMDer Nachfolger des hervorragenden Volume 1 ist da! Eine tolle Playlist mit einer Auswahl der beliebtesten Musik aus den 70er, 80er, 90er und 00er Jahren mit einem "Remix"-Twist. 28 Hits zum Mitsingen, hervorragend gepaart und gemixt für ein großartiges Cardio-Workout!Geeignet für Cardio Training, Mid-Tempo, StepJetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Bootcamp Training Vol. 7 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., konst. 135 BPMVolume 7 enthält die aktuellste Musik, die aus den Spotify-Charts kuratiert wurde. Musik von Calvin Harris ft. Rag'n'Bone Man, Taylor Swift, Heidi Klum, Kungs, Gryffin, ... Diese Playlist ist der perfekte Begleiter, egal ob du die Battle Ropes knallst oder bei deinen Burpees in den Overdrive gehst. Mit konstanten 135 BPM ist die Bootcamp-Serie ideal für jede Art von Cardio-Workout!Geeignet für Bootcamp, Kickbox, Mid-Tempo und IntervalltrainingJetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Annual 2024 Best of Aerobic & Step (3 CDs)

Multitrax Triple CD, ca. 210 Min.,CD1: 128 - 132 BPMCD2: 130 - 135 BPMCD3: 137 - 150 BPMDie MTrax Annual-Reihe steht für das "Beste vom Besten". 3 Cardio-Mixe, die aus der meistgespielten Musik auf den Streaming-Plattformen kuratiert wurden und insgesamt 210 Minuten motivierenden Sound bieten. Die Edition 2024 wurde entwickelt, um dein Workout-Erlebnis zu verbessern, indem die energiegeladensten und beliebtesten Songs gespielt werden, die deine Teilnehmer während ihres Cardio-Trainings motivieren werden.Geeignet für Dance, Bodytoning, Step, Low Impact, Aerobic, Running, Aqua.Jetzt reinhören!

27,95 €*

MTRAX Best of Club Hits 2024 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 129-135 BPMHast du Lust auf die besten Dance Tunes? Erinnere dich an die Old-School-Samples der 90er Jahre oder suchst du einfach nach einem guten, pumpenden Cardio-Beat? Diese Compilation hat alles, was du brauchst! The Best of Club Hits 2024 enthält die beste Tanzmusik und die besten Tanzflächenfüller - ever!Geeignet für Aerobic, Cardio, Kickboxen, StepJetzt reinhören!

23,95 €*

Aeromix 134 (2 CDs)

Aeromix Doppel-CD, ca. 140 Min.,CD1: 130 BPMCD2: 140 BPMVolume 134 enthält die neuesten Chart-Hits von Tyla, Jung Kook, Sam Feldt, Dua Lipa, Tiësto, Taylor Swift und vielen mehr...2 Mixe mit konstanten 130 und 140 BPM machen diese Doppel-CD zu einem Must-have für viele Workouts. Besonders gut geeignet für Bootcamp, Cardio, Step, Dance, Aerobic, Mid-Tempo und Kickbox.Jetzt reinhören!

27,95 €*

MTRAX Best of Hits 2023 Mashup (CD)

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

MTRAX Winter 2024 - Megamix (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 128-138 BPMDie MTrax Megamix zeigt wie immer die bemerkenswertesten Musiktracks dieses Winters. Die Ausgabe 2024 enthält alle aktuellen Hits, die auf allen Streaming-Plattformen gespielt werden. Eine große Bereicherung für deine Fitness-Musiksammlung!Geeignet für Aerobic, Bootcamp, Cardio, Kickbox, Megamix, Mid-Tempo, StepJetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Bodytoning 20 (CD)

Multitrax, Einzel-CD, ca. 72 Min., 124-128 BPM Bodytoning 20 enthält eine Playlist mit den brandneuen Hits von Dua Lipa, Gabry Ponte, Tate McRae, Peggy Gou ft. Lenny Kravitz und tollen Remixen von D:Ream und V! Motivierende Musik für jede Art von Bodyworkout da draußen!Geeignet für Bodytoning, Abdominal Training, Core Training, Slingtrainer, Aqua.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Aerobic Vol.92 - Autumn/Winter 2023 (2 CDs)

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

MTRAX Step Vol.92 - Autumn/Winter 2023 (2 CDs)

22,36 €* 27,95 €* (20% gespart)

Aeromix 135 (2 CDs)

Aeromix Doppel-CD, ca. 140 Min.,CD1: 130 BPMCD2: 140 BPMVolume 135 enthält die neuesten Chart-Hits von David Guetta ft. OneRepublic, Sabrina Carpenter, CYRIL, Dua Lipa und vielen mehr ...2 Mixe mit konstanten 130 und 140 BPM machen diese Doppel-CD geeignet für eine Vielzahl von Kursformaten!Besonders gut geeignet für Bootcamp, Cardio, Step, Dance, Aerobic, Aqua, Mid-Tempo und Kickbox.

27,95 €*

MTRAX Pilates Lounge - Neo Tango (CD)

Multitrax Einzel CD, ca. 65 Min., 120 - 83 BPMDer 3. Teil der beliebten Pilates Lounge Serie mit Neo Tango Musik als Hauptthema. Ein 65-minütiges, gemischtes Non-Stop-Workout, bei dem nicht die übliche Tangomusik im Vordergrund steht, sondern Musik mit einem rhythmischen und melodischen Gefühl, die perfekt für jede Art von Pilates-, Stretching oder Yogakursen geeignet. Geeignet für Pilates, Yoga, Toning, Core-Training, Stretching und Cooldown.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Low Tempo 13 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., 115-122 BPMDie Low-Tempo-Reihe ist bekannt für ihre abwechslungsreichen "Low-BPM"-Workouts wie Body-, Core- und Seniorentraining. Volume 13 enthält alle bekannten Pop- und Mainstream-Hits von Dua Lipa, Bebe Rexha, Jason Derulo, Purple Disco Machine, Tiësto, Kylie Minogue ... Ein 70-minütiger Power-Mix mit 3 Cooldown-Tracks von Becky G, Selena Gomez & Emeli Sandé.Geeignet für Bodyshape, Aqua, Floorwork, Body Conditioning, Core Training, Toning, SeniorenkurseJetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Best of Clubbing 2022 (CD)

14,95 €* 23,95 €* (38% gespart)

MTRAX Hip Hop 33 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 73 Min., konst. 100 BPMDie MTrax Hip Hop Serie ist mit Volume 33 zurück. Nach einigen Jahren der Abwesenheit hat MTRX eine neue Playlist mit den coolsten Rap-, R&B- und Reggaeton-Hits zusammengestellt, die den Instagram-Hit "Pretty Girls Walk Like This" enthält. Ein 73-minütiges Non-Stop-Streetdance-Workout mit 2 Performance-Tracks und 2 Cooldown-Songs.Geeignet für Hip Hop, Funk und Toning.Jetzt reinhören!

23,95 €*

MTRAX Speed Anthems 7 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., konst. 160 BPMBereit dich auszupowern? Speed Anthems 7 ist 100% Adrenalin und Power pur! Alle Up-Tempo-Hits und fantastischen Remakes sind in dieser 160 BPM Cardio-Playlist enthalten!Geeignet für Aerobic, Cardio, Kickbox.Jetzt reinhören!

23,95 €*

Aeromix Best of Chartmix 2023 (3 CDs)

Aeromix Triple CD CD1: 128 - 134 BPM CD2: 134 - 142 BPM CD3: konst. 130 BPMDie Aeromix-Sammleredition kehrt mit der Ausgabe 2023 zurück, die die bekanntesten Hits enthält! Eine Dreifach-CD-Veröffentlichung mit 3 kraftvollen und energiegeladenen Playlists, Performance-Tracks und Cooling-Down-Songs. Geeignet für Dance, Step, Cardio, Low Impact, Aqua, Jumping, Kickbox und Circuit Training. Jetzt reinhören!

29,95 €*

EO Rückenwohl Vol.02 (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 108 BPMErfrischend leichte Klänge mit viel Gefühl – das ist die zweite Compilation von „RückenWohl“. Abwechslungsreich, fließend und zeitlos macht sie jede Stunde zu einem Erlebnis!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

24,95 €*

EO Senior Fitness 2 Stability (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 105 BPMDie Musik zeichnet sich durch motivierende, kraftvolle und fließende Klänge aus. Sie unterstützt jede Bewegung auf eine harmonische Art und Weise, die für Best Ager und Senioren - vor allem durch die klaren Beats - optimal geeignet sind. Aber auch für alle anderen Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten ist die Senior Fitness Stability ideal geeignet!StabilityViele aktuelle Studien zeigen, dass ein Training der Gleichgewichtsfähigkeit die Standstabilität bzw. Haltungskontrolle verbessern und somit beispielsweise die Sturzzahlen im Alter verringern kann.Dadurch ergibt sich für diese Bewegungsform eine große Bedeutung im Bereich der Prävention.Es verbessert neben der Gleichgewichtsfähigkeit bzw. Haltungskontrolle auch die Maximalkraftwerte und die Reflexaktivität.Ein Gleichgewichtstraining wirkt sich auf allen Ebenen des sensomotorischen Systems aus und nimmt somit einen zentralen Stellenwert im Training mit Älteren ein!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse

24,95 €*

EO Feel Free 110 BPM 3 by Gabi Fastner (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konstante 110 BPMGanz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil Deine natürlichen Bewegungen.Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung Deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, BBP, Pilates, Seniorenworkouts und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.

24,95 €*

MTRAX Bootcamp Training Vol. 6 (CD)

Multitrax Einzel-CD, ca. 70 Min., konst. 135 BPMVolume 6 enthält die aktuellen Chart-Hits von Joel Corry, Robin Schulz, Topic, GAYLE, ... Diese Compilation ist der perfekte Begleiter, wenn du das Battle Rope knallst oder deine Liegestütze zählst. Mit konstanten 135 BPM ist die Musik auch ideal für jede andere Art von Cardio-Workout!Geeignet für Bootcamp, Kickbox, Mid-Tempo und IntervalltrainingJetzt reinhören!

23,95 €*

Aeromix 133 (2 CDs)

Aeromix Doppel-CD, ca. 140 Min.,CD1: 130 BPMCD2: 140 BPMVolume 133 enthält die neuesten Chart-Hits von Purple Disco Machine, Tiësto, The Weeknd, Miley Cyrus, Peggy Gou, Ed Sheeran und vielen mehr ...2 Mixe mit konstanten 130 und 140 BPM machen diese Doppel-CD geeignet für eine Vielzahl von Gruppenübungen!Besonders gut geeignet für Bootcamp, Cardio, Step, Dance, Aerobic, Mid-Tempo und Kickbox.Jetzt reinhören!

27,95 €*

Aeromix 132 (2 CDs)

Aeromix Doppel-CD, ca. 140 Min.,CD1: 130 BPMCD2: 140 BPMVolume 132 enthält die neuesten Chart-Hits von Joel Corry & Becky Hill, David Guetta, Sophie & The Giants, Tiësto, Afrojack, Ava Max sowie tolle neue Remixe von Samba De Janeiro & Party Rock Anthem.2 Mixe mit konstanten 130 und 140 BPM machen diese Doppel-CD geeignet für eine Vielzahl von Workouts!Besonders gut geeignet für Bootcamp, Cardio, Step, Dance, Aerobic, Mid-Tempo und Kickbox.Jetzt reinhören!

27,95 €*

MTRAX Annual 2023 Best of Aerobic & Step (3 CDs)

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MTRAX Winter 2023 - Megamix (CD)

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

FLEXI-SPORTS Beckenbodentraining

45 Min. DVD mit Barbara Klein Diese DVD wendet sich an alle Damen und Herren, die vorbeugend oder therapeutisch ihren Beckenboden trainieren wollen. Das Bearbeiten dieser wichtigen Muskelplatte wird genauso gezeigt, wie das Auftrainieren der benachbarten Rumpfmuskulatur.Die Übungen können sich positiv auswirken auf:- Rückbildung nach der Schwangerschaft- Inkontinenz- Rückenbeschwerden- ImpotenzGezeigt werden die einzelnen Trainingseinheiten von Barbara Klein, Sport-Physiotherapeutin, mehrfache Autorin von Rückenratgebern und Esther Napierski, dipl. Personal-Trainerin. Beide sind übrigens Mütter von 2 Kindern!

9,95 €* 19,90 €* (50% gespart)

MTRAX Pilates Lounge - Mare Galicia (CD)

Multitrax Einzel CD, ca. 65 Min., 95 - 90 BPMDie instrumentale Playlist der 'Mare Galicia' wurde inspiriert von dem spezifischen Meeresrauschen der Atlantikküste mit ihren Felsen. Der so entstandene Soundmix ist gleichermaßen entspannend wie auch spannend - nimm' deine Kursteilnehmer mit auf diese professionelle und perfekt abgestimmte Soundreise.Das 65-minütige Non-Stop-Workout ist für jede Art von Pilates-, Stretching oder Yogakursen geeignet. Geeignet für Pilates, Yoga, Toning, Core-Training, Stretching und Cooldown.Jetzt reinhören!

23,95 €*

EO Senior Fitness 1 Relax (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.Die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.Die Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot, umso mehr verstärken kann.Deshalb lohnt es sich immer, den Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, SeniorsLt. Hersteller Gema-frei.

24,95 €*

MTRAX Tabata! Training (30-15) Vol.03 (CD)

19,16 €* 23,95 €* (20% gespart)

MTRAX Deep Rhythm Pilates Vol.8 (2 CDs)

Multitrax Doppel CD, ca. 140 Min.,CD1: konst. 105 BPMCD2: konst. 120 BPMDeep Rhythm Pilates 8 ist eine Doppel-CD mit 2 verschiedenen Musikstilen. Playlist 1 spielt alle Mainstream-Radio-, R&B- und Reggaeton-Hits bei konstanten 105 BPM, ein Downtempo, der sich ideal für die Pilates Floorwork eignet. Playlist 2 spielt eine Auswahl an Deep-House-Musik mit einem organischen und Weltmusik-Twist für das aktivere Pilates-Workout. Grundlage sein für beide 32er Zählzeiten und ein fließender Non-Stop-Mix.Geeignet für Pilates, Pilates Matwork, Body Conditioning, Toning, Aqua und Core TrainingJetzt reinhören!

27,95 €*

EO Functional Health 1 by Gabi Fastner (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 69 Min, konstante 120 BPMFunctional Health #1 - Die passende Musik zum neuen Konzept von Gabi Fastner. Motivierend, variantenreich, fließend und fordernd - so wie das Konzept selbst! Durch die konstanten 120 bpm ist die Musik auch für andere Kursarten bzw. Workouts optimal.Geeignet für Mobility, Functional, Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und RückenkurseLt. Hersteller Gema-frei

24,95 €*

EO Fascial Sense (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, diverse BPM zwischen 60 und 75 BPMMusik zur Trainingssäule: FASCIAL SENSE ... zur Ruhe kommen ... entspannen... genießenDiese wunderschöne, in den Klängen harmonisch aufeinander abgestimmte Musik lädt zum „sich spüren“ ein. Es ist der perfekte Begleiter für Body&Mind Klassen – Stretching, Yoga, Entspannungstrainings, Meditation.Geeignet für Yoga, Pilates, Body & Mind, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Meditation oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.

24,95 €*

EO Senior Fitness 1 Mobility (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. MobilityDie Beweglichkeit büßt mit fortschreitendem Alter ein, da die Anzahl der Zellen und der Anteil elastischer Fasern in Sehnen, Bändern und Faszien abnimmt. Das Maß der Abnahme ist für die verschiedenen Gelenksysteme unterschiedlich. In den Gelenken der oberen Extremitäten bleibt die Beweglichkeit relativ gut erhalten, während die der unteren Extremitäten (Fuß-, Knie- und Hüftgelenk) deutlicher abnimmt. Dies wird darauf zurückgeführt, dass die Hände, Arme und Schultern einer höheren Alltagsbeanspruchung ausgesetzt sind.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und Rückenkurse

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EO Pilates Boutique 3 (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 70 Min, konst. 90 BPMDie Pilates Boutique #3 ist geprägt durch wohltuende, unaufdringliche Sounds mit klarer Struktur. Sanfte Beats geben dabei den weichen Klängen einen harmonischen Kontrast. Mit konstanten 90 BPM und einer Gesamtspielzeit von knapp 70 Minuten eignet sich diese Compilation nicht nur für Pilates, sondern jegliche Body&Mind Kurse oder zur chilligen Untermalung des ein oder anderen Sonnenuntergangs.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

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EO Mobility Flow 2 (CD)

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMDie Musik der Compilation Mobility Flow #2 ermöglicht ein langsames, harmonisches Arbeiten im Rhythmus der Musik, bei welchem das aktive Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund stehen. Die Musik unterstützt dabei mit wohlfühlenden, warmen Klängen.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Laut Hersteller Gema-frei.

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