Bewegung und Fitness, das sind Spaß und Wohlbefinden von Anfang an - wenn man es richtig angeht. Wie mehr Bewegung ein wichtiger und angenehmer Bestandteil des Alltags werden kann, zeigt Joanna Hall in ihrem Buch Get fit! Feel good! Die britische Fitness-Trainerin ermuntert darin den Leser, Fitness neu zu definieren und bietet eine Fülle von Vorschlägen, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern - unabhängig von Alter und Lebensrhythmus. Und vor allem: Sie weckt Freude auf Bewegung!
Joanna Hall ist eine der führenden Fitness- und Ernährungsspezialistinnen in Großbritannien. Sie schreibt u. a. für "Elle" und "Shape". Ihr Get fit! Feel good! bietet alles, was fit macht, und jeder kann sich das raussuchen, was ihm Spaß bringt und gut tut -- damit die Fitness nicht doch in Stress ausartet. --Dagmar Rosenberger
256 Seiten
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