Franklin-Methode® Original Bälle, 4er Set m. Buch

Die Franklin-Methode ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre. Benannt nach dem Sportwissenschaftler Eric Franklin basiert die Methode auf ''Gedankenbildern'', die das Körper- und Bewegungsempfinden ansprechen und dadurch motorische Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination steigern.Die beliebten Franklin Bälle mit den kleinen, runden Kratern sind klassisch eingesetzte Hilfsmittel in der Methode.

Franklin Original Ball Mini 2er Set - 7cm ØDie praktischen Franklin Original Bälle gibt es jetzt auch mit geringerem Durchmesser. Sie sind ideal für kleine (und große) Füße. Die Franklin Original Bälle Mini haben die gleiche Oberflächenstruktur wie die Original Bälle in 10 cm Durchmesser. Die Waben-Struktur gewährleistet während der Massage einen wohltuenden Schröpfeffekt. Dadurch wird die Sensomotorik geschult und die Durchblutung der Haut angeregt. Die kleinen Franklin Bälle sind der perfekte Alltagsbegleiter, da sie durch ihre kleine Größe in jede Handtasche oder Rucksack passen.Du kannst ganz einfach verschiedene Übungen an deinem Arbeitsplatz oder unterwegs durchführen. Während der Arbeit kannst du eine entspannte Fußreflexzonen Massage durchführen oder durch das Platzieren an der Lehne, Verspannungen im Nacken oder Rücken lockern. Natürlich gibt es auch viele Übungen im Stehen, die du mit einem oder auch mit beiden Bällen ausführen kannst. Hierbei kannst du bspw. die Elastizität deines Fußgewölbes trainieren oder die Beweglichkeit deiner Sprunggelenke. Oder stärke deinen Beckenboden...  Und dann gibt es noch eine weitere Möglichkeit, die wir so gar nicht im Fokus haben: Hoch zu Pferde können uns die Bälle auch beim richtigen Sitz helfen. Nimm die Franklin Original Mini Bälle mit auf dein Pferd und schau was passiert.Maße: Ø ca. 7 cm, 2-er SetSchröpfeffekt durch WabenstrukturIdeal für die Fußreflexionen-MassageNadelventil zur individuellen Druckregulierung100% Latex- and Phthalate-freeMade in ltaly and CE markedDas Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!

Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen wird die Sensomotorik und Koordination trainiert.Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich perfekt umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fussreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorischem und propriozeptorischem Training und Krafttraining durchgeführt werden.Die Bälle nehmen wenig Platz ein und passen in jede Tasche. Die Übungen können am Arbeitsplatz, bei der Zugfahrt, im Alltag, im Urlaub schnell mit großem Erfolg durchgeführt werden.Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungMaße: Ø ca. 10 cm, 2er SetDas Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann! 

Franklin-Methode® Original Bälle  - hier im Sparpaket mit insgesamt 20 Bällen (=10 Paar).Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fußreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorischem und propriozeptorischem Training und Krafttraining durchgeführt werden.Die Bälle nehmen wenig Platz ein und passen in jede Tasche. Die Übungen können am Arbeitsplatz, bei der Zugfahrt, im Alltag, im Urlaub schnell mit großem Erfolg durchgeführt werden.Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungMaße: Ø ca. 10 cmLieferumfang: 20 Franklin-Methode® Original Bälle  (=10 Paar)Das Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!

Franklin-Methode® Original Bälle  - hier im Sparpaket mit insgesamt 30 Bällen (=15 Paar).Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fußreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorischem und propriozeptorischen Training und Krafttraining durchgeführt werden.Die Bälle nehmen wenig Platz ein und passen in jede Tasche. Die Übungen können am Arbeitsplatz, bei der Zugfahrt, im Alltag, im Urlaub schnell mit großem Erfolg durchgeführt werden.Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungMaße: Ø ca. 10 cmLieferumfang: 20 Franklin-Methode® Original Bälle  (=10 Paar)Das Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!

Franklin-Methode® Original Bälle  - hier im Sparpaket mit insgesamt 40 Bällen (=20 Paar).Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fußreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorischem und propriozeptorischem Training und Krafttraining durchgeführt werden.Die Bälle nehmen wenig Platz ein und passen in jede Tasche. Die Übungen können am Arbeitsplatz, bei der Zugfahrt, im Alltag, im Urlaub schnell mit großem Erfolg durchgeführt werden.Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungMaße: Ø ca. 10 cmLieferumfang: 40 Franklin-Methode® Original Bälle  (=20 Paar)Das Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!

Franklin Original Ball Set - hier im Sparpaket mit 2 Bällen und dem Buch 'Frei bewegen'.Zu den Franklin Bällen:Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen, wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fussreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis zum Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorisches und propriozeptorisches Training und Krafttraining durchgeführt werden und das praktisch überall. Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungMaße: Ø ca. 10 cm, 2er SetDas Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!Zum Buch:Mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfekten Die Franklin-Methode ist eine wissenschaftlich anerkannte Bewegungslehre, die sich auf den Körper und seine Funktionsweise konzentriert. Sie basiert auf der dynamischen neurokognitiven Imagination, bei der mithilfe von mentalen Bildern ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gelöst und Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig gesteigert werden. In diesem umfassenden Standardwerk liefert der renommierte Bewegungspädagoge Eric Franklin die systematische Übungsanleitung zu seiner Methode. Neben den theoretischen Grundlagen erklärt er detailliert, wie man sie in die Praxis umsetzt, um Bewegungen zu perfektionieren.Über 300 ÜbungenSoftcoverGewicht: 1.272g416 SeitenErscheinungsdatum: November 2020Autor und Bälle Entwickler:Eric Franklin ist ausgebildeter Sportwissenschaftler, Diplomsportlehrer, Tänzer, Choreograf, Bewegungspädagoge und Autor. Als Begründer der Franklin-Methode gilt er weltweit als Experte in imaginativer Bewegungspädagogik und ist u. a. Gastdozent an der Juilliard School i

Franklin Original Ball Set - hier im Sparpaket mit insgesamt 4 Bällen - 2x Original (10 cm) und 2x Original Mini (7 cm). Die Original Franklin Bälle werden hauptsächlich für die Mobilisation der Gelenke und die Aktivierung der Muskulatur eingesetzt. Nebenbei unterstützt ein Schröpfeffekt, durch die Vertiefungen ausgelöst, die Anregung der Haut und dem darunterliegenden Gewebe. Durch das Stehen auf den Bällen wird natürlich auch noch die Sensomotorik und Koordination trainiert. Beim Abklopfen mit den Bällen wird die Propriozeption und die Körperwahrnehmung geschult.Der Original Franklin Ball der bekannten Franklin-Methode®  hat sich unterstützend für den gesamten Bewegungsapparat bewährt. Beckenbodenübungen, Rückenschule, Pilates, Yogaübungen usw. lassen sich prima umsetzen. Dieser sehr griffige Original Franklin Ball mit einzigartiger, spezieller unebener Wabenstruktur schult die Wahrnehmung, sorgt für ein angenehmes Massagegefühl bei Fussreflexzonenmassagen und anderen Bewegungsformen.Es kann ein komplettes Ganzkörperbewegungsprogramm von Kopf bis Fuß mit Entspannung, Mobilisation, Koordination, sensomotorischem und propriozeptorischem Training und Krafttraining durchgeführt werden.Die Bälle nehmen wenig Platz ein und passen in jede Tasche. Die Übungen können am Arbeitsplatz, bei der Zugfahrt, im Alltag, im Urlaub schnell mit großem Erfolg durchgeführt werden.Für Balance- und Gangtraining und zur SelbstmassageOberfläche mit einzigartiger, unebener WabenstrukturSchult die Körperwahrnehmung, stimulierendMit Nadelventil zur individuellen DruckregulierungDas Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann! Lieferumfang:2 Franklin Methode® Original Bälle, 10 cm Ø2 Franklin Methode® Original MINI Bälle, 7 cm Ø

Franklin Original Ball Mini Set - hier im Sparpaket mit insgesamt 20 Bällen. Die praktischen Franklin Original Bälle gibt es jetzt auch in klein. Sie sind ideal für kleine Füße. Die Franklin Original Bälle Mini haben die gleiche Oberflächenstruktur wie die Original Bälle. Die Waben-Struktur gewährleistet während der Massage einen wohltuenden Schröpfeffekt. Dadurch wird die Sensomotorik geschult und die Durchblutung der Haut angeregt. Die kleinen Franklin Bälle sind der perfekte Alltagsbegleiter, da sie durch ihre kleine Größe in jede Handtasche oder Rucksack passen.Du kannst ganz einfach verschiedene Übungen an deinem Arbeitsplatz oder Unterwegs durchführen. Während der Arbeit kannst du eine entspannte Fußreflexzonen Massage durchführen oder durch das Platzieren an der Lehne, Verspannungen im Nacken oder Rücken lockern. Nicht nur im Sitzen kannst du die Franklin Bälle verwenden, sondern auch beim Ausreiten. Nimm die Franklin Original Mini Bälle mit auf dein Pferd und schau was passiert.Maße: Ø ca. 7 cmSchröpfeffekt durch WabenstrukturIdeal für die Fußreflexionen-MassageNadelventil zur individuellen Druckregulierung100% Latex- and Phthalate-freeMade in ltaly and CE markedLieferumfang: 10 Paar Franklin Methode® Original Mini Bälle (= 20 Stück)Das Franklin Equipment wurde speziell für die gleichnamige Bewegungslehre entwickelt. Die Franklin Methode arbeitet mit Ideokinese und Imagination, beruht auf Achtsamkeit, hat Anspruch auf Faszientraining und fügt dies alles mit erlebter Anatomie, Bewegung und Berührung zusammen.Hinweis: Das Material der Original Franklin Bälle dehnt sich nach einiger Zeit bei hoher Beanspruchung aus. Durch das Ausdehnen des Materials werden die Bälle weicher. Diese können dann mit einer Ballpumpe mit Nadelventil wieder nach Belieben aufgepumpt werden. Die Original Franklin Bälle können mit einem sanften Spülmittel gereinigt werden. Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, sondern mit Wasser reinigen und gut abtrocknen, da die Balloberfläche beschädigt und schneller brüchig werden kann!