FLEXI-BAR Rücken FIT

Geeignet für:	Home Fitness, Starker Rücken
Spielzeit:	45 Min.

Flexi-Bar

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FLEXI-BAR Toning

Holger Fuchs und Esther Napierski demonstrieren in dieser Masterclass wie klassische Toningelemente zusammen mit dem FLEXI-BAR deutlich effektiver werden.Die gesamte Rumpfmuskulatur zusammen mit Arm-, Schulter-, Bein- und Gesäßmuskulatur erfahren ein einmaliges Workout. Der Zauberstab kann mehr als nur eine Lösung für Wirbelsäulenprobleme sein...

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FLEXI-BAR Wellness

In dieser Masterclass zeigt Barbara Klein wie Elemente aus Yoga, Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik optimal mit den Vorteilen des FLEXI-BAR"s verbunden werden können.Die Kombination aus dynamischem Schwingen und sanften Bewegungen eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene Benutzer des Zauberstabs.

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FLEXI-BAR - Fit in 7 Tagen

Mit diesem Programm kannst du in ca. 10 Minuten gezielt deine Problemzonen trainieren oder therapieren!Kurz und effektiv mit den besten Übungen dafür. Du kannst aber auch das gesamte aufeinander abgestimmte Programm mit den extra Tipps durchführen, und so deine gesamte Fitness in 7,14,21 oder 28 Tagen optimieren. Laufzeit: ca. 90 min.

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FLEXI-BAR Bauch Beine Po

ca. 45 Min. DVD mit Barbara Klein Dieses Trainingsprogramm verbindet den Erfolg einer gezielten Bauch- Beine- Po- Stunde, mit den aufrichtenden, stabilisierenden Übungen des FLEXI-BARs.Straffe deinen Bauch, deine Beine und dein Gesäß während dein inneres Korsett, die Rumpfmuskulatur, auf die Schwingungen reagiert.

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FLEXI-BAR Fatburning

ca. 107 Min DVD mit Barbara Klein und Andy SasseBarbara Klein und Andy Sasse demonstrieren in dieser Workout DVD wie der FLEXI-BAR dich bei deinem schweren Weg des Abnehmens unterstützt und du mit einfachen Übungen den Abnehmprozess effektiv verbessern kannst.Diese über 100 Minuten lange DVD zeigt in verschiedenen Blöcken den multifunktionalen Einsatz des Flexi-Bars.Der Herz-Kreislaufteil trainiert in einer Herzfrequenz, die für die Fettverbrennung optimal ist. Der Bodenteil trainiert große Muskelgruppen. Dadurch erhöht sich bei regelmäßigem Training der Grundumsatz.Dies bedeutet: Im Schlaf Fett verbrennen.Barbara Klein und Andy Sasse motivieren auf kompetente Art und geben wichtige Tipps zum Zauberstab.

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FLEXI-BAR® Stundenbild Wellness

45-60 Min. DVD mit Barbara Klein und Andy Sasse.Workout Ideen für FLEXI-BAR® Stunden: Sehnlichst erwartet wurden die Stundenbilder mit dem FLEXI-BAR®, der durch 400 000 verkaufte Zauberstäbe und als erstes mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnetes Trainingsgerät für sich spricht.Barbara Klein & Andy Sasse, Geschäftsführer und Ideengeber, starten jetzt eine Serie mit Stundenbildern, die es Trainern und Übungsleitern noch leichter machen werden, da verschiedene Kategorien (Wellness, Toning und Rücken) gezielt die Technik, Handhabung und Umsetzung des Trainings mit dem FLEXI-BAR® erklären. Jede Stunde ist einzigartig und führt zum Geheimnis, das sich hinter dem Welterfolg verbirgt.

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FLEXI-BAR® Stundenbild Wellness 3

45-60 Min. DVD mit Barbara Klein und Andy Sasse.Workout Ideen für FLEXI-BAR® Stunden: Sehnlichst erwartet wurden die Stundenbilder mit dem FLEXI-BAR®, der durch 400 000 verkaufte Zauberstäbe und als erstes mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnetes Trainingsgerät für sich spricht.Barbara Klein & Andy Sasse, Geschäftsführer und Ideengeber, starten jetzt eine Serie mit Stundenbildern, die es Trainern und Übungsleitern noch leichter machen werden, da verschiedene Kategorien (Wellness, Toning und Rücken) gezielt die Technik, Handhabung und Umsetzung des Trainings mit dem FLEXI-BAR® erklären. Jede Stunde ist einzigartig und führt zum Geheimnis, das sich hinter dem Welterfolg verbirgt.

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FLEXI-BAR® Stundenbild Wellness 4

45-60 Min. DVD mit Barbara Klein und Andy Sasse.Workout Ideen für FLEXI-BAR® Stunden: Sehnlichst erwartet wurden die Stundenbilder mit dem FLEXI-BAR®, der durch 400 000 verkaufte Zauberstäbe und als erstes mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnetes Trainingsgerät für sich spricht.Barbara Klein & Andy Sasse, Geschäftsführer und Ideengeber, starten jetzt eine Serie mit Stundenbildern, die es Trainern und Übungsleitern noch leichter machen werden, da verschiedene Kategorien (Wellness, Toning und Rücken) gezielt die Technik, Handhabung und Umsetzung des Trainings mit dem FLEXI-BAR® erklären. Jede Stunde ist einzigartig und führt zum Geheimnis, das sich hinter dem Welterfolg verbirgt.

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FLEXI-SPORTS Beckenbodentraining

45 Min. DVD mit Barbara Klein Diese DVD wendet sich an alle Damen und Herren, die vorbeugend oder therapeutisch ihren Beckenboden trainieren wollen. Das Bearbeiten dieser wichtigen Muskelplatte wird genauso gezeigt, wie das Auftrainieren der benachbarten Rumpfmuskulatur.Die Übungen können sich positiv auswirken auf:- Rückbildung nach der Schwangerschaft- Inkontinenz- Rückenbeschwerden- ImpotenzGezeigt werden die einzelnen Trainingseinheiten von Barbara Klein, Sport-Physiotherapeutin, mehrfache Autorin von Rückenratgebern und Esther Napierski, dipl. Personal-Trainerin. Beide sind übrigens Mütter von 2 Kindern!

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