EO Senior Fitness 1 Relax (CD)
eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM
Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.
Die
Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives
Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige
Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und
Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.
Die
Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress
Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot,
umso mehr verstärken kann.
Deshalb lohnt es sich immer, den
Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den
natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!
Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, Seniors
Lt. Hersteller Gema-frei.
| BPM: | 80 |
|---|---|
| BPM Verlauf: | Konstant |
| Geeignet für: | Body & Mind, Pilates, Seniorensport, Starker Rücken, Yoga |
| Gema-frei: | Ja |
| Spielzeit: | 64 Min. |
01. Birds Fly - 80 BPM
02. Alive - 80 BPM
03. Floating Bodies - 80 BPM
04. Tree Of Love - 80 BPM
05. Blue Oceans - 80 BPM
06. Silent Bells - 80 BPM
07. Mallets Of Peace - 80 BPM
08. Me And You And The Love - 80 BPM
09. Light Of Day - 80 BPM
10. Winter Breeze - 80 BPM
11. Dreamy Piano - 80 BPM
12. Soul Lovers - 80 BPM
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25. Mai 2023
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