EO Bewegter Rücken Vol.07 (CD)

Der EO Verlag produziert Fitness-CDs für nahezu alle Kursarten. Von Aerobic, Step, Dance, Workout, Intervall bis hin zu Body&Mind (Pilates, Yoga) ist alles abgedeckt.Neben Compilations mit bekannten Chart-& Radio Hits  haben sich die gemafreien Eigenkompositionen auf dem Markt einen ganz besonderen Namen gemacht.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, diverse BPM zwischen 60 und 75 BPMMusik zur Trainingssäule: FASCIAL SENSE ... zur Ruhe kommen ... entspannen... genießenDiese wunderschöne, in den Klängen harmonisch aufeinander abgestimmte Musik lädt zum „sich spüren“ ein. Es ist der perfekte Begleiter für Body&Mind Klassen – Stretching, Yoga, Entspannungstrainings, Meditation.Geeignet für Yoga, Pilates, Body & Mind, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Meditation oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Lt. Hersteller GEMA-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 68 Min, konstante 110 BPMGanz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil deine natürlichen Bewegungen. Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, Pilates und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konstante 110 BPMGanz selbstverständlich und in aller Gelassenheit unterstützt der unaufgeregte Musikstil Deine natürlichen Bewegungen.Mit konstanten 110 BPM eignet sich diese Compilation für Faszien Fitness, Pilates, Rückenkurse, Jacaranda Workout oder als Untermalung Deines persönlichen Kursformates.Geeignet für Body & Mind, Rückenkurse, BBP, Pilates, Seniorenworkouts und Faszientraining.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 69 Min, konstante 120 BPMFunctional Health #1 - Die passende Musik zum neuen Konzept von Gabi Fastner. Motivierend, variantenreich, fließend und fordernd - so wie das Konzept selbst! Durch die konstanten 120 bpm ist die Musik auch für andere Kursarten bzw. Workouts optimal.Geeignet für Mobility, Functional, Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout und RückenkurseLt. Hersteller Gema-frei

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 72 Min, konst. 80 BPMYoga bedeutet unter anderem die eigene Körperwahrnehmung zu fördern, die Mitte zu finden aber auch Körper und Geist zu verbinden. Dabei unterstützt die neue Compilation 'Mein Yoga' von Gabi Fastner.Gabi Fastner ist bekannt durch Ihre Auftritte in der Fernsehserie TELEGYM und ihren erfolgreichen YouTube Kanal. Viele kennen Gabi Fastner auch von Ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und gibt ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. Sie ist Vorstandsmitglied des DGymB (Deutscher Gymnastikbund). In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU® Brasil®“, „Funktionelles Figurtraining“ und „mein Yoga“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMDie Musik der Compilation Mobility Flow #2 ermöglicht ein langsames, harmonisches Arbeiten im Rhythmus der Musik, bei welchem das aktive Beweglichkeitstraining, das variantenreiche Erreichen von Dehngrenzen sowie die Kombination von Bewegungsabläufen im Vordergrund stehen. Die Musik unterstützt dabei mit wohlfühlenden, warmen Klängen.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness oder als Untermalung deines persönlichen Kursformates.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 70 Min, konst. 90 BPMDie Pilates Boutique #3 ist geprägt durch wohltuende, unaufdringliche Sounds mit klarer Struktur. Sanfte Beats geben dabei den weichen Klängen einen harmonischen Kontrast. Mit konstanten 90 BPM und einer Gesamtspielzeit von knapp 70 Minuten eignet sich diese Compilation nicht nur für Pilates, sondern jegliche Body&Mind Kurse oder zur chilligen Untermalung des ein oder anderen Sonnenuntergangs.Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min, konst. 90 BPMPilates Feeling – ein einzigartiges Bewegungsgefühl durch sanfte, fließende, aber doch treibende Klänge. Geeignet für Pilates, Body & Mind, Yoga, Rücken- und MobilitykurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 61 Min, konst. 90 BPMSanfte, tragende Klänge für ein emotionales Trainingserlebnis.In enger Zusammenarbeit mit der Pilates Academy entstand diese wunderschöne Fusion aus umfangreichen Instrumenten, sanften Gesängen und unaufdringlichen, positiven Beats welche dezent Konzentration, Zentrierung und Bewegungsfluss unterstützt.Geeignet für Yoga, Pilates, sanfte Gymnastik, Rückenkurse, Faszien Fitness, Body & Mind.Laut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 108 BPMErfrischend leichte Klänge mit viel Gefühl – das ist die zweite Compilation von „RückenWohl“. Abwechslungsreich, fließend und zeitlos macht sie jede Stunde zu einem Erlebnis!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und RückenkurseLaut Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 100 BPMMit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen.  Etwa 50 Prozent aller Krankheiten lassen sich im letzten Drittel des Lebens vollständig umgehen und etwa 70 Prozent der normalen Verfallserscheinungen, wie Schwäche, schmerzende Gelenke, mangelnde Koordination, Gleichgewichtsprobleme usw. können vermieden werden (Crowley und Lodge, 2016). Nur ein komplexes Training, bestehend aus Elementen der Kraft, Koordination (Gleichgewichtsfähigkeit) und Beweglichkeit erhöhen die Chance auf ein „erfolgreiches Altern“. Aber auch die Regeneration, Entspannung und Entschleunigung nimmt in dieser Altersgruppe einen hohen Stellenwert für ein gesundes Leben ein. Um jedem dieser Trainingsbereiche gerecht zu werden, entstanden in enger Zusammenarbeit mit unseren Fachexperten und Komponisten vier einzigartige Musikproduktionen, die auf die Bedürfnisse dieser besonderen Zielgruppe abgestimmt sind. MobilityDie Beweglichkeit büßt mit fortschreitendem Alter ein, da die Anzahl der Zellen und der Anteil elastischer Fasern in Sehnen, Bändern und Faszien abnimmt. Das Maß der Abnahme ist für die verschiedenen Gelenksysteme unterschiedlich. In den Gelenken der oberen Extremitäten bleibt die Beweglichkeit relativ gut erhalten, während die der unteren Extremitäten (Fuß-, Knie- und Hüftgelenk) deutlicher abnimmt. Dies wird darauf zurückgeführt, dass die Hände, Arme und Schultern einer höheren Alltagsbeanspruchung ausgesetzt sind.Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und Rückenkurse

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 64 Min., konst. 80 BPM Im Alter braucht der Körper längere Erholungsphasen und einen bewussten Umgang mit Stresssituationen.Die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus (vegetatives Nervensystem) ist gerade im Alter von Bedeutung, da wichtige Organfunktionen, wie zum Beispiel Ausscheidung, Verdauung, Atem- und Herzrhythmus vom Parasympathikus, also von der Ruhe, abhängig sind.Die Organaktivität nimmt mit zunehmendem Alter ab, wodurch Stress Krankheitssymptome, wie z.B. Bluthochdruck, Verstopfung oder Atemnot, umso mehr verstärken kann.Deshalb lohnt es sich immer, den Parasympathikus durch aktive Entspannung zu trainieren und den natürlichen Ablauf vieler Körperfunktionen zu unterstützen!Geeignet für Body & Mind, Pilates, Yoga, Rückenkurse, SeniorsLt. Hersteller Gema-frei.

eo Verlag, Einzel-CD, ca. 62 Min, konstante 105 BPMDie Musik zeichnet sich durch motivierende, kraftvolle und fließende Klänge aus. Sie unterstützt jede Bewegung auf eine harmonische Art und Weise, die für Best Ager und Senioren - vor allem durch die klaren Beats - optimal geeignet sind. Aber auch für alle anderen Rücken-, Workout- und Floorwork-Kursarten ist die Senior Fitness Stability ideal geeignet!StabilityViele aktuelle Studien zeigen, dass ein Training der Gleichgewichtsfähigkeit die Standstabilität bzw. Haltungskontrolle verbessern und somit beispielsweise die Sturzzahlen im Alter verringern kann.Dadurch ergibt sich für diese Bewegungsform eine große Bedeutung im Bereich der Prävention.Es verbessert neben der Gleichgewichtsfähigkeit bzw. Haltungskontrolle auch die Maximalkraftwerte und die Reflexaktivität.Ein Gleichgewichtstraining wirkt sich auf allen Ebenen des sensomotorischen Systems aus und nimmt somit einen zentralen Stellenwert im Training mit Älteren ein!Geeignet für Body & Mind, Toning, BBP, Seniorsworkout  und Rückenkurse