Bamusta Übungs

Die Boxbandagen sind speziell für den Einsatz beim Training und Wettkämpfen konzipiert und dienen dem Schutz der Hände und Handgelenke. Mit einer Länge von etwa 2,90 Metern bieten sie ausreichend Material, um eine sichere und stabile Umwicklung der Hände zu gewährleisten. Die Bandagen sind ein unverzichtbares Zubehör für Boxer und andere Kampsportler, die nach Unterstützung und Schutz während ihres Trainings oder in Wettkampfsituationen suchen.

Die Boxbandagen sind speziell für den Einsatz beim Training und Wettkämpfen konzipiert und dienen dem Schutz der Hände und Handgelenke. Mit einer Länge von etwa 2,90 Metern bieten sie ausreichend Material, um eine sichere und stabile Umwicklung der Hände zu gewährleisten. Die Bandagen sind ein unverzichtbares Zubehör für Boxer und andere Kampsportler, die nach Unterstützung und Schutz während ihres Trainings oder in Wettkampfsituationen suchen.

Die Boxbandagen sind speziell für den Einsatz beim Training und Wettkämpfen konzipiert und dienen dem Schutz der Hände und Handgelenke. Mit einer Länge von etwa 2,90 Metern bieten sie ausreichend Material, um eine sichere und stabile Umwicklung der Hände zu gewährleisten. Die Bandagen sind ein unverzichtbares Zubehör für Boxer und andere Kampsportler, die nach Unterstützung und Schutz während ihres Trainings oder in Wettkampfsituationen suchen.

214 seitiges Kochbuch, empfohlen vom Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik e.V.Leckere, kalorienarme und schlank machende GerichteEinfach ohne Hunger mit kreativer Küche und vielen Informationen zum Wunschgewicht. Almut Carlitscheck, Sven-David Müller und Hubert Horn haben das 'Einfach-Schlank-Programm' entwickelt. Mit der gesunden, vielseitigen Abnehmküche nimmst du ohne große Mühe und umständliches Kalorienzählen einfach und garantiert ohne Hunger ab. Der Jojo-effekt ist für dich kein Problem mehr.Inhalt des Kochbuches: * Ernährungslehre: Wie man sich gesund ernährt * Diätvergleiche * Ernährungspläne für 5 Wochen * 40 schlanke Rezepte * Einfache Tipps zum Abnehmen 

Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und RezeptenMit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst!Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!96 Seiten, 19 x 25 cm Autorin: Elli Haschke

ca. 45 Min. DVDKamel Khazani ist Fitnesstrainer in Paris und unterrichtet dort in vielen Fitnessstudios. Der ausgebildete Karateka ist bekannt für seine physischen Fähigkeiten und seine gute Methodik.Kamel stellt eine Stunde vor mit einem Workout der Tiefenmuskulatur und Stretching. Die Körper-Geist- Beziehung wird durch unterschiedliche statische, sowie langsame Übungen entdeckt.

57 Min. DVD präsentiert von Joseph CampbellWriter, teacher, mythologist, storyteller, and scholar, Joseph Campbell had a profound influence on how we view ourselves and the world.This new portrait brings us closer to his work and the life to which he said 'Yes.' The Hero's Journey Campbell's own quest was a pathless journey of inquiry, discovery, delight, and joy.

60 Min. DVD präsentiert von Maya Fiennes Kundalini-Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine wichtige Rolle spielt.Das Ziel des Kundalini-Yoga ist die Erweckung der Kundalini und ihr Aufsteigen durch die Chakren ins oberste Chakra, das Sahasrara, um Erleuchtung zu erfahren, denn im Tantra wird dieses als Erlangen oder Vereinigung mit Atman, dem kosmischen Bewusstsein (Shiva) mit der göttlichen Energie (Shakti) angesehen.Das Kundalini Workout auf dieser DVD wird dir in kleinen und überschaubaren Einheiten vermittelt. Es macht dich wacher, gesünder und energiegeladener.Kleiner Tipp: Wenn ihr die Mantras im Kursraum singt, bitte Fenster und Türen schließen! Kundalini is among the easiest yoga styles to learn. One of London's most in-demand yoga teachers, Maya Fiennes blends movement, breath, mantra, and chants (all set to her own exhilarating music) in Kundalini sequences designed to detoxify and strengthen kidneys and adrenals-the body's first line of defense against stress-induced illness. You'll feel more awake and aware, healthier, and better able to face everyday challenges. Exclusive bonus CD includes more of Maya's music. 'To feel her spirit, her energy, and her teaching is an extraordinary experience' - Deepak Chopra, M.D.

Medizinische Fitness richtet sich insbesondere an qualifizierte Trainer im Fitness- und Gesundheitsbereich, die mehr über die Grundlagen und Umsetzung eines medizinisch-orientierten Aufbautrainings nach Sport- und Alltagsverletzungen erfahren wollen. Das Buch zeichnet sich durch seinen fundierten theoretischen Inhalt, sein Erfahrungsspektrum und ausführlichen Praxisteil aus. Zudem machen die Reha-Fahrpläne vieler Schadensbilder Medizinische Fitness zu einem echten Handbuch und Nachschlagewerk zugleich. Der Anhang: 'Mit Gesundheitstraining Geld verdienen', gibt dem interessierten Leser einen zusätzlichen Impuls, die immer größer werdende Lücke zwischen Therapie und Fitness für sich selbst kommerziell umzusetzen.

Sissel Neopren Handles sind funktionelle Griffe mit sehr angenehmer Neoprenummantelung für das effektive und schmerzfreie Training z.B. mit Tubes, Bändern oder dem Allegro 2 Reformer,Lieferumfang: 1 Paar Neopren Handgriffe

Endlich ist sie da, die DVD zum Fascial Coach Ball!Mit dem Konzept „RÜCKENFREI“ wirst du auf eine Reise in die elastischen Strukturen des Körpers eingeladen. In verständlicher Theorie erfährst du wie Verspannungen und Bewegungsschmerzen entstehen können. Der praktische Lösungsansatz der DVD bezieht sich auf gut umsetzbare Übungen, die einfach und täglich durchgeführt werden können. Viele Schmerzen lassen sich mit konsequenter, moderater Bewegung einfach und nachhaltig reduzieren. Direkt anwählbare Kapitel ermöglichen den Zugriff auf differenzierte Körperregionen. Kapitelauswahl: WICHTIG: Informationen zum Umgang mit Ball und Übungen EINSTIEG: Dein theoretischer Einstieg zum Grundverständnis der Bewegungsschmerzthematik HALS & NACKEN: Häufige Problematik (Thema NACKENVERSPANNUNG) + Lösungsansatz in Theorie und Praxis BRUSTKORB & SCHULTER: Häufige Problematik (Thema IMPINGEMENT) + Lösungsansatz in Theorie und Praxis UNTERER RÜCKEN: Häufige Problematik (Thema LUMBALFASZIE) + Lösungsansatz in Theorie und Praxis HÜFTE & GESÄSS: Häufige Problematik (Thema ISCHIAS) + Lösungsansatz in Theorie und Praxis BALLKONTAKT 5 MIN.: Das 5 Minuten Rollprogramm für jeden Tag KURZ VOR SCHLUSS: Ein paar Tipps auf den Weg der Schmerzreduktion DVD GESAMTZEIT: 64:00 min.

Das SALZHANS-THERAPIE-SET  ist speziell für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Parkinson und Multiple Sklerose entwickelt worden.Inhalt: 1 Audio CD mit dem Salzhans-Seminar1 DVD mit den Übungsanleitungen1 gedrucktes Handbuch m. den Salzhansübungen