10er Paket Oliver Rubber-O
TIPP: Jetzt die OLIVER Rubber-Os im praktischen 10er Pack kaufen!! So hat man genug Gummi für den ganzen Kurs und noch dazu ordentlich gespart.
Das Original OLIVER Rubber-O (auch Miniband, Loop oder Rubberband genannt) ist der Vorreiter unter den Fitnessbändern und eignet sich perfekt für ein effektives, intensives Ganzkörpertraining.
- Leicht an Gewicht und platzsparend zu verstauen
- 100% Latex für dynamische Elastizität
- Extra breite Ausführung für mehr Komfort: kein Einschnüren oder Verdrehen
- Kombinierte Kraft- und Koordinationsübungen
- Widerstandstraining auf engstem Raum
- Großes Übungsspektrum durch Einzeleinsatz oder Mehrfacheinsatz des Minibandes.
- 5 Widerstände zur Auswahl (siehe 'Welchen Widerstand wähle ich?')
- Klassische Übungen: Side-Step, Squats, Schulterstabilisation, Balanceübungen
- Einsatzbereich: Teamtraining auf dem Platz, funktionelles Training, Personal Training, Leistungstraining, Rehabilitation, dynamisches Warm-Up, Training in der Regenerationsphase, Homefitness, Prävention, Krafttraining, Stretching, Mobilitätstraining
Welchen Widerstand wähle ich?
Die Wahl des Widerstandes sollte an die Übung und die eigenen Fähigkeiten angepasst sein, außerdem ist nich jeder Muskel im Körper gleich stark. Deshalb: Für optimale Trainingsergebnisse sind Bänder in verschiedenen Stärken nötig.
Das Ziel ist nicht das Band zu 'zerreißen', sondern dosiert zu trainieren: dem Widerstand rechtzeitig nachgeben und ihn erneut aufbauen. Dabei sich bewusst sein über die Farb- bzw. Widerstandswahl des Rubber-Os.
Unsere Empfehlung: auf jeden Fall mehrere Widerstände am Start haben, dann lässt sich funktionell und intelligent trainieren: So können auch die Stärksten mit dem leichtesten Widerstand arbeiten...
Hier die farbcodierten Widerstände im Überblick:
Maße: Alle Bänder sind 27.5 cm lang und 5 cm breit, sie unterscheiden sich nur in der Stärke:
| Widerstand | Farbcode | Stärke |
| leicht | gelb | 0.04 cm |
| mittel | grün | 0.06 cm |
| stark | rot | 0.08 cm |
| extrastark | blau | 0.10 cm |
| max. stark | schwarz | 0.12 cm |
| Warnhinweise: | Hinweis: Vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen prüfen. Bei ersten Anzeichen von Schwäche austauschen. |
|---|---|
| Widerstand: | super stark |
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4. April 2020
Bewertung von Heinz Kuckelmann
Gute Qualität. Starke Bänder.
1. März 2021
Bewertung von Manuela Albert
Ich arbeite gerne mit diesen Gummibändern
11. Juni 2020
Bewertung ohne Namensangabe
Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis des Produktes, universell einsetzbar, gut zu reinigen, auf jeden Fall empfehlenswert
6. Oktober 2020
Bewertung von Kerstin Miersch
prima Qualität der Bänder
4. April 2020
Bewertung von Heinz Kuckelmann
Gute Qualität, sehr starke Bänder.
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